Klinische Hypnose
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, bei welchem die KlientInnen einen besseren Zugang zu ihrem Unterbewusstsein, den eigenen Gefühlen und verborgenen Ressourcen erlangen.
Dabei werden innere Bilder intensiv erlebt und genützt um neue Denk- und Lösungsansätze zu gewinnen.
Während der Hypnose behält die/der KlientIn immer die Kontrolle und kann die Sitzung jederzeit abbrechen.
"Dein Unbewusstes ist klüger als Du selbst!"
Milton Erickson
Ängste und Panikattacken
Wenn starke Angstgefühle vorhanden sind, obwohl es gar keinen Auslöser gibt und vielleicht bestimmte Situationen vermieden werden, ist Hilfe angebracht. Hypnosetechniken können KlientInnen etwa beim Erlernen des Umgangs mit Angst sowie beim Durchbrechen von Panikattacken unterstützen.
Schlafstörungen
Ein- und Durchschlafstörungen gehen zunächst mit einer reduzierten Leistungsfähigkeit einher. In späterer Folge können auch andere psychische Störungen wie etwa Depressionen oder Angststörungen entstehen. Ein gesunder Schlaf ist sehr wichtig. Hypnose kann diesbezüglich wieder zu mehr Gelassenheit und Entspannung für einen erholsamen Schlaf führen.
Depression
Depressionen sind unter anderem durch eine überwiegend traurige Stimmungslage, schnelle Ermüdung und einem Interessensverlust gekennzeichnet. Vielen Betroffenen kostet es eine große Anstrengung ihren Alltag zu bewältigen. Unter Hypnose werden vorhandene Ressourcen wieder aktiviert und letztendlich wieder in den Alltag überführt.
Stress und Burnout
Beim Burnout-Syndrom, welches mit einem enorm hohen Stresspegel einhergeht, wird mithilfe der Entspannungshypnose wieder ein Gefühl der Entspannung und Ruhe erlebt werden. Gefühlen von Hilflosigkeit und innerer Anspannung wird mit dieser Stressbewältigungsstrategie entgegen gewirkt.
Prüfungsangst
Betroffene würden Prüfungssituationen am liebsten meiden oder stehen diese Situation mit unangenehmen körperlichen Symptomen wie etwa Herzklopfen, Schwitzen, Übelkeit oder Bauchschmerzen durch. Spezifische Hypnosetechniken dienen zur Stärkung des Selbstvertrauens und unterstützen die Betroffenen die Prüfungssituation mit viel Ruhe und Sicherheit zu meistern.
Abnehmen
Mithilfe von Klinischer Hypnose kann optimal an dem Wunschgewicht gearbeitet werden. Zunächst werden unter anderem die genauen Ursachen des derzeitigen Essverhaltens erhoben, um dann individuell unter Hypnose auf die/den Klientin/Klienten eingehen zu können. Nach nur wenigen Sitzungen kann eine spürbare Verbesserung der Lebensqualität erreicht werden.
Raucherentwöhnung
Hypnose stellt eine wunderbare Möglichkeit dar, um mit dem Rauchen endgültig aufzuhören. Unter Hypnose wird vor allem auf die positiven Veränderungen, welche das Nichtrauchen mit sich bringt, eingegangen. Meist sind nur drei bis fünf Sitzungen notwendig, um ein rauchfreies Leben wieder zu erlangen.